據瑜珈經典說「缺乏力量的人無法找到真我」,而「我們首要的工作是顧好身體,因為身體是追求靈性的工具。」那天身體終於進入了Wheel Pose,是真正的敞開心扉。工作過後,睡過十一小時自然醒,完成拖延多時的雜務,看一下書,終於嘗了一下傳說中的 #AshtangaYoga .

儘管困難又嚴格,仍感覺前所未有的舒適與安穩。

一直在追尋最順暢的式子串連,原來關於能量流動,其實也不過是呼吸的協調,也是生命能量的控制。

當呼吸深深地緊扣著每一個動作,呼吸與動作-或艱辛或容易-均起落有致,生命裡的節奏不也是起落有致嗎?

臣服於每一個階段,相信每一個快樂與難關過後均歸於平靜與安穩,也許就是上師們想從瑜珈裡教會我們的其中一件最重要的事。

而我們就重覆又重覆地在累世裡不斷修行與憶起。

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