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在瑜珈裡修行

雖然在尼泊爾時偶遇得道喇嘛已贈言,說瑜珈是我的道,是於我有益的修行方式,但也想不到這幾個月會獲得如此美好的體會。 Continue reading “在瑜珈裡修行”

再看《阿飛正傳》

也不曉得是不是再看《阿飛正傳》,只是覺得作為一齣必看的戲,讀書時大概必然看過,卻應該完全不懂得怎樣品嘗,就沒有很深很深的印象。 Continue reading “再看《阿飛正傳》”

在音符裡修行

把擱著二十年跟鋼琴相關的東西整理好
經歷了由學琴、好用心準備考試,到教琴教到學生考試考得好好
到現在荒廢到⋯
連部琴把聲都唔同左 Continue reading “在音符裡修行”

情緒

「情緒是朋友、是禮物、是神性工具,用以雕塑經驗。
你們生而具有這些工具,它們是幫助你安度生命。」
– 《與神對話》

關於脈輪的瑜珈課 I

從來沒有經歷過一堂瑜珈課的式子是如此簡單 Continue reading “關於脈輪的瑜珈課 I”

「陪伴」是保持靜止,而中非急著向前行;是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;是用心傾聽,而非用腦分析;是見證他人的掙扎歷程,而非指導他們脫離掙扎;是出席他人的痛苦,而非加強秩序與邏輯;是與另一個人一起進入心靈深處探險,而非肩負走出幽谷的責任。

愛倫・沃福特(Alan D. Wolfek)

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